Kend tegnene på selvmord, redd et liv
"Selvmord slutter ikke chancerne for at livet bliver værre, det eliminerer muligheden for, at det nogensinde bliver bedre."
Jeg er sikker på, at alle har set dette citat (kilde ukendt) før, men for alle, der har behandlet at miste nogen til selvmord, er det en sand sandhed. Det er ikke kun svært at acceptere det som sandhed, men det er svært at tænke på det faktum, at din tabte elskede var til et punkt i deres liv, da de følte sig som dette var det eneste svar - at der ikke var nogen måde, det nogensinde ville blive bedre . Det er uslebne.
Denne artikel er en del af How-To Geeks Mental Health Awareness Day. Du kan læse mere om, hvad vi laver her.
Den sidste tre Folk, jeg har personligt kendt som døde gjorde det af egen hånd. Ikke i bilkollisioner, ikke af naturlige årsager. Ikke af andres hånd. Af deres egne. Og alle disse mennesker var under 25 år.
For nylig mistede et meget nært familiemedlem deres betydelige andre seks år til selvmord. Med dette valg forlod han sine venner og familie med et utal af spørgsmål - "hvorfor?"At være den primære. Og det er sagen: ingen ved det virkelig. Mange brudte mennesker, de fleste der aldrig vil være de samme igen, blev efterladt for at afhente stykkerne med stort set ingen lukning. De har selvfølgelig forsøgt at sætte stykkerne sammen. Graver gennem sine sociale profiler, filer på hans computer - noget - virkelig - bare forsøger at finde noget vinkel, enhver lille ting, der muligvis kunne give dem indsigt i, hvorfor han gjorde hvad han gjorde. Men der vil sandsynligvis aldrig være et definitivt svar. Ingen kan nogensinde fortælle disse mennesker, hvad der havde foregået i hans hoved for timer, dage og uger før hans død.
Et år eller deromkring førte min kusine selvmord til sit hjem. Han havde lavet nogle dårlige beslutninger - noget han klart følte var irreversibel - og kunne ikke leve med hvad resultatet ville være.
Hans mor fandt ham.
Tænk bare på det i et sekund. Hvis du har børn, forestil dig at finde en af dem døde i deres soveværelse. Ved deres egen gør. En af de sværeste ting om at håndtere ham er væk og ser på sin mor, og bedstemor bliver skaller af de mennesker, de plejede at være. Dette er et bjerg, de får aldrig helt over, de har måttet lære at leve. Det var for tre år siden, og det stadig stenker dem til deres knogler, næsten som om det bare skete i sidste uge.
Et par år før, mistede en god ven af min søster kun selvmord måneder efter at have mistet sin far på samme måde. To mennesker i hans familie, efter eget valg. Mens jeg ikke kendte hans far eller hans grunde til at træffe det valg, han gjorde, ved jeg, at søsteren havde en stor del skyld på grund af hendes fars død. Hun beskyldte sig selv og følte, at det eneste, der var, var at blive med ham.
Men det er ikke svaret. Selvmord er aldrig svaret. Når nogen begår selvmord, er de mennesker, der er tættest på dem, tilbage for at regne ud, hvordan man bevæger sig fremad - hvordan man kan fortsætte med livet. Og det er her her: Der er en chance for, at de vælger ikke at bevæge sig fremad. I så mange tilfælde er det en snebold-effekt. En mørk, sort, håbløs snebold.
Hvis du føler dig håbløs, hjælpeløs og værdiløs, lad det ikke blive værre. Der er håb. Nu mere end nogensinde er der ressourcer til rådighed for at hjælpe dig. Suicid Hotline (1-800-273-8255) er altid tilgængelig, med omsorgsfrivillige frivillige, der virkelig vil hjælpe dig med at leve. Det bliver bedre er også en stor ressource, og mens den for det meste fokuserer på LGBT-folk, handler den også om depression og andre lignende problemer. Og hvis du tror, at en ven eller en elskede kan være i denne stilling, så lær teksterne og udvikle en plan så hurtigt som muligt. Du kan være forskellen mellem, at nogen lever og dør.
Jeg ville ønske, jeg ville have kendt tegnene tidligere. Jeg tænker på nogle af de ting, min kusine sagde før han gik forbi, og nu jeg ved godt hvor hans hoved var. Det er hvad der brækker mit hjerte mere end noget - selvmord kan forhindres, hvis man ser på tegnene. Men det er ting-så mange mennesker ved ikke, hvad de skal kigge efter, før det er for sent.
Så tak, jeg beder dig, holde øjnene åbne og se efter tegn. Forlad ikke en person, du elsker at begå selvmord. Mist ikke dig selv til selvmord. Ring til nogen. Brug de tilgængelige ressourcer til dig. Send anonymt anonymt på reddit. Find et forum. Bare gør noget.
Lad ikke slip. Giv ikke op.
Dette indlæg er i dedikation til Robert, Sean og Sagan. Effekten af dit tab er umådeligt.
Fotokredit: Daniel Lobo / Flickr
