Freelance Designers Sådan balancerer du dit arbejdsliv
Gør du arbejde for at leve eller lever til arbejde? Freelance-designere kan have begyndt at forestille sig arbejde som fleksibelt, da de har frihed til at planlægge deres egen tidsplan. Men uophørlige projektkrav kan gøre ens liv ender med slid. Som vi alle ved, bliver vi følelsesmæssigt forstyrret, da vi ikke kunne få nok balance mellem arbejde og liv. At være en workaholic kan ironisk nok komme i brand og forhindre dig i at opnå det, du vil have, så svært.
Vi læser sikkert artikler eller får information fra internettet om, hvordan man opnår en mere afbalanceret livsstil. Men tager vi virkelig skridt på det? Eller går vi bare for ekstra mile i arbejdet for at ramme målet? Kom og læs dette! Nedenfor er nogle tips til at hjælpe dig med strejke for balance mellem arbejde og liv, så du kan være, men du sætter den som en optimalt fungerende menneske.
Gør tid til motion!
Du ville nok være enig i, at de fleste freelancere fører ganske en stillesiddende livsstil. Når du bruger mere end tre fjerdedele af din vågne time sidder foran din pc, er det nemt at blive fysisk uformet. Alle ved, at du måske får alle slags sundhedsproblemer som hjerte-kar-sygdomme, fedme osv. Øvelse forbedrer dit immunsystem, hvilket betyder at du vil være mindre tilbøjelige til at blive syg!
(Billedkilde: Shutterstock)
Fysisk sundhed til side, holde sig i form har også vist sig at være forbedre din mental sundhed Med hensyn til humør, kognitive funktioner som hukommelse og koncentration, som er alle afgørende komponenter i arbejdsproduktiviteten.
Fra nu af, afsat nogen tid hver dag for at udøve. Selvom du er presset til tiden, skal du prøve at træne i mindst 20 minutter hver gang. Det store ved det er, at du ikke behøver at gøre det til en opgave; du kan altid finde nogle fysiske aktiviteter, du foretrækker, og endda gøre det med en ven. Cykling, svømning, dans, løb og listen fortsætter. Hyppig træning vil helt sikkert gøre dit sind skarpere og klarere.
Kvalitetstid med venner og familie
Alle har brug for social støtte fra venner og familie, men spørgsmålet er hvor meget og om du får det. Bortset fra det betyder forhold tovejs, så du skal overveje hvor meget du er villig til at dedikere dig selv til de lukkede.
Dette er noget du skal bruge til at bestemme det selv. Hvis du har en familie, er det vigtigt for dig at opretholde god kommunikation med dem regelmæssigt eller endda dagligt. Selvom du er hjemme arbejder på dine projekter for det meste, betyder det ikke, at du bruger ægte kvalitetstid sammen med dem. Din opmærksomhed er på arbejde mere end noget andet.
(Billedkilde: Shutterstock)
Hvis du er singel, så har du sikkert mere plads på, hvordan du vil allokere din tid til venner og familie. Organiser en tur nu og da og nyd dig selv, når du er der. Tag ikke dit arbejde med dig overalt. Når det er tid til at slappe af og have det sjovt, gør det. Det er en god måde at genoplade dig selv, før du går tilbage til arbejde igen.
At pleje relationer med kære kan ikke virke så presserende som dit arbejde, så det er fristende for os at lægge arbejde foran dem. Men hvis du er villig til at afsætte en lille smule af din arbejdstid, vil du komme til at se, at det er rigtig godt brugt i det lange løb, og det er sikkert det værd. Er det ikke dejligt at vide vi er ikke alene her?
Gå til ferier
At tage en ferie er en perfekt måde at genoplade dig fra arbejdsløshed. Så meget som du måske elsker hvad du gør for at leve, fokus på arbejdsdag ind og dag ud kan rive ned alles passion og energi.
For kreative erhverv som designere er det faktisk vigtigt at Åbn vores sind og perspektiver at finde inspiration til dit arbejde. Hvis du følger en stiv plan hver dag, tilbringer det meste af din tid derhjemme, er det svært at samle kreative ideer. Men når du rejser til et fremmed miljø, hvor er noget ud af din komfortzone, kan du opleve ny kultur og formulere nye måder at tænke på. Du ser verden i et andet lys, og du kan endda komme til forstå dig selv bedre.
(Billedkilde: Shutterstock)
Desuden kan en planlagt ferie nogle måneder ned faktisk give dig noget at se frem til. Når du virkelig er stresset ud af alle dine værker, kan du se på det billede af Bahamas strande på dit skrivebord og forestille dig dig selv. Du kan endda overbevise dig selv om at arbejde hårdt og udholde for nu, fordi du i sidste ende vil få din velfortjent pause!
En ting at notere om ferie er, at den skal opfylde sit formål med at genoplade dig selv. Sørg for at gå til steder, hvor du virkelig kan slappe af dig selv og tag dit sind væk fra arbejde. Hvis du finder bylivsbeskatning, så vælg naturskønne sommerferie. Hvis du finder det en byrde at tage sig af dine børn, så tag dem ikke med. Du kan vælge at gå alene eller med dine kære.
Det er jo jo din tur, men du vil ikke ende med at blive endnu mere stresset ud efter det!
Engagere i hobbyer, lære noget
Da jeg gentager mit tilfælde om at udvide dit sind ved at rejse til forskellige steder, kan det samme anvendes til at lære noget nyt eller hengive sig i hobbyer. En ting om at arbejde hårdt uden at give tid til dig selv at udforske er, at dit liv kan blive for ensformigt. Det er svært for dig at blive mere kreativ, hvis du udsættes for det samme hver dag.
At finde en balance mellem den tid, du arbejder, og den tid du ikke er, kan du find noget andet, du virkelig ønsker at gøre. Jo mere bliver du også god til andre ting end dit arbejde, jo fyldigere bliver dit liv. Du vil ikke kun se verden i perspektivet af dit job alene, men i stedet vil du også sætte pris på det fra forskellige vinkler baseret på det du lærer.
(Billedkilde: Fotolia)
Selvfølgelig er en af fordelene ved at engagere sig i hobbyer eller at lære noget nyt, det frigør dit sind fra arbejde alene. Hvis du har flere andre aktiviteter, som du er involveret i, så har du flere muligheder for at forkæle dig selv med. Det er ligesom at have et tv med flere kanaler i modsætning til et tv med kun en enkelt. Du kan altid skifte til en anden, når du keder dig med den du ser.
Der er mere til livet end arbejde. Jeg er sikker på at du har et par hobbyer eller ting, du ønskede at lære, men har været procrastinating. Godt, tag tid til det!
Daglig reflektionstid
Endelig skal du have tid til dig selv hver dag. Nej, jeg mener ikke, at du har tid til selv at bruge med dine kærlighed jeg mener at have tid alene med dine egne tanker.
Vi har alle brug for noget tid for os selv, uanset om vi er en ekstrover eller introverts. Det behøver ikke at være for lang; femten minutter om dagen ville være nok. Det er tid for dig at være bevidste om dine mål, din drøm og dit livsformål. Når du ikke er bevidst om hvad du gør dag ind og dag ud, kan dage, uger, måneder og lige år roligt fremskynde før du kender det. Det er okay, hvis du ved hvad du laver, men hvad hvis du ikke gør det, og du går glip af, hvad der virkelig er vigtigt for dig?
(Billedkilde: Shutterstock)
En anden fordel ved at tage tid til at tænke og reflektere er, at det giver dig mulighed for Afstand dig midlertidigt fra arbejde og andre stressorer. Du kan også have nogle eksisterende problemer, som du ikke kunne synes at finde en god løsning til at løse det, uanset hvor meget du har overvejet over dem. Nogle gange er det svar på disse problemer kommer ind, når du ikke fokuserer på dem. Dette skyldes sandsynligvis fordi du er mindre spændt, så dit underbevidste sind er i stand til at regne ud for dig.
En ting du bør være forsigtig med er tendensen til at bruge en sådan tid til at bekymre sig om arbejde. Dette burde være en mulighed for sæt ting i rette perspektiv, for ikke at bøje dig yderligere med problemer. Hvis du har en sådan tilbøjelighed til at hengive sig i sådanne modproduktive drøvtyggelser, kan du bruge denne periode til at rydde dit sind i stedet. Prøv at lære nogle enkle meditationsteknikker at bringe dit stressniveau ned.
Konklusion
Grunden til, at vi ofte forsømmer vores personlige liv, er fordi der ikke synes at være nogen frister, i modsætning til dine projekter og ting. Alligevel er det afgørende, at vi vedligeholder det, ligesom hvordan vi skal opretholde vores computere for at få det til at fungere optimalt.
Jeg beder dig ikke om at afsætte halvdelen af din tid til arbejde og den anden halvdel til dit personlige liv; det afhænger af dig. Jeg minder kun om, at vi skal tilbyde os fra tid til anden til ting, der helt sikkert er vigtigere i livet end bare arbejde.
