8 enkle tips til opnåelse af maksimal produktivitet

Maksimal produktivitet - noget, som alle ønsker at nå, men så få faktisk klarer at opnå. Årsag er, at næsten alle os udsætter på forskellige niveauer; fra studerende til medarbejdere til frilansere og endda husmødre. Faktum er det du kan ende med at gøre 'nogle' del af dit arbejde, men at nå til din "maksimale produktivitet" ville stadig være en vag forestilling.

Nå, stop med at skuffe dig selv! fordi i dette indlæg vil jeg fremhæve nogle absolut enkle ting at hvis du praktiserer dagligt, kan det i sidste ende føre dig til vær så produktiv i dit daglige liv som muligt. Lyder interessant? Lad os grave ind i disse tips.

1. Har et frigørelsesritual før du går i seng

Dette betyder simpelthen, at du skal have en markør for hver nat, som signalerer, at din dag er færdig. Beting dig selv for at forlade dit arbejde bagud, og vigtigere ikke at tænke på det arbejde, der venter på dig den næste dag.

Nogle folk mediterer, inden de går i seng, nogle vasker simpelthen deres ansigt og drikker te eller mælk, mens andre lægger lidt 'legwork' og tager en tur, før de går i seng. De der hvem slutter deres dag om eftermiddagen undertiden gå i gymnastiksalen til træning eller endda spille videospil. Dybest set skal du gøre noget der vil tage dit sind ud af arbejdet.

Lær hvordan man løsner, til fjern dig selv fra de ledige chatters af arbejde i dit underbevidste. På denne måde vil du vågne op frisk og søge en ny dag fremad.

2. Få dit blod til at pumpe om morgenen

Jeg betyder bogstaveligt talt, at du tager motion for at fremskynde din daglige produktivitet. Vågn op tidligt og begynder at strække, derefter gå uden for og jog i mindst 15 minutter, hvilket er nok tid til at gøre dig sved og gøre dit hjerte pumpe hårdere og hurtigere end normalt.

Hvis du tænker, “Nå, det vil bare trætte mig ud for dagen”, så er du intet andet end forkert. Faktisk vil træning hjælpe med at øge dit energiniveau, hjælpe dig med at være mere opmærksom, fokuseret og ... du gættede det, vær mere produktiv!

Hvis du spørger mig om sammenhæng mellem motion og produktivitet, Nå, jeg vil fortælle dig, at videnskaben siger, at øvelsen øger blodgennemstrømningen til hjernen og dermed holder dig opmærksom og fokuseret for dagen. Det hjælper dig også med at opnå et godt niveau af balance mellem arbejde og liv, som i sidste ende påvirker din samlede produktivitet.

3. Skriv alle dine ideer ned

En af de ting, vi normalt ikke klarer at indse, er det Tanken er en uklar ting, et øjeblik er det der og det næste er det væk for evigt. At tage en mental bemærkning til noget er grundlæggende ubrugelig, især hvis du har at gøre med flere ting på én gang. Derfor er det altid en god ide at Tag dine tanker op, så snart du har dem.

Når jeg siger det du skal skrive alt ned, Jeg mener alt! Det er ligegyldigt, om det er relateret til dit hovedmål eller ej, skriv bare den ting ned. Du kan enten brug en fysisk notesbog eller tag noter gennem en notatoptagende app i din smartphone.

Dine sind er godt at producere ideer, men ikke så meget at holde dem, og så vil noterne du skriver skrive som en udvidelse til dit sind. Selvfølgelig vil du skal adskille de elementer, du skal udføre for dagen eller de kommende uger at få mest ud af dem.

4. Lyt til computerspilets baggrundsmusik

Det baggrundsmusik af spil kan faktisk hjælpe dig med at blive fokuseret og være mere produktive, fordi de grundlæggende er lavet til dette formål. Baggrundsmusikken af ​​videospil er ikke kun der for at underholde spillerne, det fungerer som en tankestimulering og hjælper spillere med at fokusere på, hvad der sker i spillet.

Her er mit yndlingsspor fra Suikoden II at jeg lytter til, når jeg vil arbejde effektivt på et projekt.

5. Vælg først de hængende frugter

Ved lavhængende frugter, mener jeg opgaver, der kan udføres på 10 minutter eller mindre. Som jeg nævnte ovenfor, kan listefremstilling hjælpe med at nå meget, men selv på din liste, Prøv at afslutte de opgaver, der kan færdiggøres hurtigere end dem der er bundet tage meget tid.

jeg ville anbefaler at lave de hurtige opgaver i starten af ​​din dag. På denne måde vil dine små sejre hive op og hjælpe med at motivere dig resten af ​​dagen. Tænk på det som strømforsyning, før du kæmper for den endelige kamp.

Plus, selvfølgelig, overvurderer den tid, der er nødvendig for at opnå hver enkelt genstand. Tricket er at få dig til at tro på sin overvurdering, mens du forsøger at færdiggøre det så hurtigt som muligt, så du kan gå videre til andre ting.

6. Isolere dig selv fra omverdenen fra tid til anden

Du burde tildele en tid på dagen, når du går helt væk fra nettet betyder ingen e-mails, sociale medier eller telefonopkald mv. Ligeledes, hvis du har dit eget kontor luk dig til alle opkald eller besøg, Hvis du arbejder hjemme, skal du tage alle stik og sætte et tegn på din dør for at holde folk væk. Du kan bruge denne tid til at slappe af og tabe dine nerver, mere som at trykke på din 'opdater' knap.

Det ville være mere Effektiv på din produktivitet, hvis du forsøger at gøre det ofte, eller endda dagligt. Det vil være svært i begyndelsen, men når dit sind har tilpasset sig denne rutine, vil det komme som en leg for dig. Du skal bare følge dine egne regler!

7. Afslut ikke alle dine opgaver fuldstændigt for dagen

Dette kan virke kontraproduktivt, men spil med ideen til en smule. Antag, at du allerede er færdig med de fleste af dine opgaver for dagen, og der er bare den eneste opgave, der stadig kan fortsættes den næste dag. Selvom du er allerede ved at afslutte det, stoppe i dine spor og bare lade det hænge for nu.

Hvorfor? Fordi starter din dag med en ren skifer er sværere end pluk op fra hvor du forlod i går.

Et godt eksempel på dette er når du skriver et essay eller en artikel, Det tager flere minutter til en time at komme med en titel eller endda indledningen. Men når du endelig begynder at skrive, bolden fortsætter bare med at rulle. Så hvis du afslutter din skrivning i dag og starte et nyt emne i morgen, det bliver en ny kamp igen.

I stedet, hvis du stopper før de sidste afsnit og komme tilbage til det den næste dag, Du får chancen for at gå over det hele med et nyt sind og fortsætter på vil ikke være en stor problemer.

Her er en tråd om dette på Reddit, der kan anvendes ikke blot til at skrive et essay, men også til andre aktiviteter.

8. Gør dig selv en tjeneste, start en nat før

Næsten alle de ting, du skal udføre på en dag, vil sandsynligvis have brug for en form for forberedelse. Det gælder ikke kun, når du går på ferie eller forretningsrejse (for i så fald er det absolut nødvendigt at forberede natten før).

Det betyder ikke noget om du har en 9 til 5 kontor rutine eller hjemme-baseret arbejdstid, det vil ikke skade til sæt et flot blik på dit tøj, udstyr eller papirarbejde en nat før. Stol på mig, det vil give dig en så stor følelse af tilfredshed næste dag, når alt vil være klar og venter på dig at starte en produktiv dag.

Hvad kommer der nu? Fortsæt til # 1

Der er ingen ende på dette, det cykler videre og igen.