Bekæmp telefonsupport ved at tænde din smartphone skærm grå

Teknisk afhængighed er et almindeligt problem i disse dage, og blandt alle enheder overgår smartphone brugen alt andet. Du finder folk, der er så fortryllede i deres smartphone, at de ignorerer alt i deres omgivelser.

Der kan dog være en enkel måde at løse dette problem på - gør din smartphone skærmen sort / hvid.

Ifølge den tidligere Google Design Ethicist Tristan Harris, smartphones er i stand til at kapre vores opmærksomhed på en måde, der ligner en spilleautomat. Når brugeren modtager en besked på deres telefon, bliver et kemikalie kaldet dopamin frigivet i hjernens belønning og nydelsescentre, der udløser en følelse af tilfredshed, som kan blive vanedannende.

For at reducere afhængigheden af ​​smartphone har Harris foreslået, at brugeren aktiverer gråtonetilstand på deres smartphone. Logikken bag det er, at fjernelse af farver fra smartphoneens skærm ville gøre det mindre tiltalende, som direkte ville føre til brugeren tjekker deres smartphone mindre hyppigt.

Hvis det lyder som noget, du gerne vil prøve, så kan du gøre det på din smartphone.

iOS

Hvis du er ejer af en iOS 10-enhed, skal du tage følgende trin:

1. Gå til Indstillinger > Generel > Tilgængelighed.
2. Vælge Vis indstillinger> Farvefiltre.
3. Tap Farvefiltre at tænde den.
4. Vælg Gråtoner.

Android

Aktivering af gråtoner på din Android-enhed kan variere afhængigt af din version af Android OS, men hvis du er på Android 7.1 Nougat, kan du følge nedenstående trin:

1. Få adgang til Tilgængelighed menu.
2. Vælg Vision mulighed.
3. Rul ned og vælg gråtoner mulighed.