5 måder at holde dig selv fokuseret på arbejdspladsen
At holde dig selv fokuseret på arbejde kan være svært undertiden. Her er en forekomst, du ser for mange gange før - du starter din dag ved at fortælle dig selv, at du vil få (indsæt mængde) af opgaven udført i dag. Som bestemt, som du er, kan du ende med at have en snæver samtale med dine venner, besvare og sende e-mails og selvfølgelig få meget travlt med sociale afsætningsmuligheder - ligesom de fleste af os her.
Så hvordan undgår vi alle disse onde opmærksomhedssøgninger, unødvendige opgaver og sørger for, at vi opnår det, vi skal udrette på selve dagen? Vores sind er let vrimlede og berørte, og det bliver ekstremt svært at tilpasse dit fokus med mål på jobopgave. I dag viser vi dig 5 måder at forbedre dit fokus på arbejde og hvordan du muligvis kan afskaffe aktiviteter, der kan aflede din opmærksomhed. Nu kan disse tips være subjektive, men det kan være effektivt for dig!
1. Arbejd i bidder
Det er et videnskabeligt faktum, at vores hjerner kun kan være opmærksomme på en begrænset mængde information i et begrænset tidsrum. Sørg for, at de relevante oplysninger er i tankerne, er den, der svarer til vores pligter på arbejdspladsen, hvor vanskeligheden er. For at lette belastningen på din hjerne er det bedre at segmentere dit arbejde i små håndterbare stykker. Ideen er, at du ikke ønsker at tilbringe en hel dag, der arbejder på en opgave uden stop. Ved at bryde den op kan din hjerne "trække vejret" og det vil belønne dig senere med et effektivt arbejde. Så arbejde i små portioner og lad derefter dit skrivebord og hvis din heldige går uden for at trække vejret i moder natur.
(Billedkilde: Shutterstock)
2. Beløn dig selv for din beslutsomhed
Det er ikke rigtig en dårlig ting at besøge websteder som Facebook, Meebo eller Twitter for at få dine sociale opdateringer, men det er vigtigt ikke at bruge store mængder tid på dem, især når dit arbejde ikke er færdigt. Det jeg plejer at gøre er at oprette et sæt opgaver, som jeg skal færdiggøre, før jeg kan besøge nogen af disse websteder eller forlade mit skrivebord. Jeg vil arbejde et stykke tid, fuldføre en opgave, så belønne mig selv med en vis tid at indhente en ven. Denne strategi er baseret på ren udholdenhed og stærk vilje. Hvis du ikke kan holde dig til de mål, du sætter, prøv en anden af disse metoder.
(Billedkilde: Shutterstock)
3. Find den rigtige musik
For mig er der ingen måde, at jeg kan skubbe igennem en hel arbejdsdag med kodning eller design uden passende musik for at holde mig motiveret. For mig er det enten intenst techno eller alternativ musik, der opretholder mig hele dagen. Jeg kan være forkert ved dette, men jeg mener, det er vigtigt, at uanset genre du beslutter dig for at lytte til, for at sikre, at dens musik, der let kan filtreres ud, mens du holder arbejdsmoral ved fuld gas. For mig selv kan jeg ikke lytte til musik, der får mig til at tænke over ordene eller suger mig ind i lyst til at falde i søvn, som begge bliver en distraktion. Finde det lykkelige medium vil øge dit drev umådeligt og gøre dagen flyve lige ved.
(Billedkilde: Shutterstock)
4. Gå inkognito
Hvis alt andet fejler, og du bare ikke synes at komme væk fra Facebook og irriterende medarbejder-e-mails, skal du skjule dig selv. Gå usynlig på chat-klienterne, angiv væk beskeden til “BUS, IKKE BLEDER MIG”. Og for de arbejdere, der elsker at stoppe ved dit skrivebord, skal du smide på disse hovedtelefoner, så de ikke føler sig tilbøjelige til at oprette en samtale. Jeg må ofte skjule mig for at være irriteret fra andre. Det ser ud til, at en person begynder at tale med mig, at oversvømmelser af mennesker kommer. Jeg har lært at aldrig sætte mig i konversationspositioner, mens jeg forsøger at være fokuseret eller sørge for at jeg er i kontrol, hvis jeg er i disse situationer.
(Billedkilde: Shutterstock)
5. Vær interesseret / lidenskabelig om dit arbejde.
Endelig er den bedste måde at være produktiv på at virkelig nyde og være lidenskabelig over, hvad du arbejder på. Vi går i store længder og timers arbejde for ting, der interesserer os. Men vi mister fokus øjeblikkeligt, hvis det vi laver er ikke vigtigt. Det kan måske tage en eller anden tid at finde interesse for det arbejde, du gør, du skal muligvis bare tænke på det store billede eller måske fokusere på at imponere dem omkring dig (muligvis en chef) for at holde styr på.
(Billedkilde: Shutterstock)
Redaktørens note: Dette indlæg er skrevet af Woody Romelus til Hongkiat.com. Woody er webdesigner, der har løst designrelaterede problemer i 5 år. Han forfølger en kandidatgrad i Software Engineering, hvor han gerne vil udfylde kløften mellem udvikling og design.
